Panoramica 1. Cos’è il polline 2. Come viene raccolto il polline 3. Integratore di polline, proprietà e benefici 4. Assunzione e dosaggio 5. Effetti collaterali e controindicazioni 6. Quale polline scegliere 7. Il polline fa bene 1. COS’E’ IL POLLINE Il polline rappresenta uno degli integratori naturali raccolto dalle api per produrre pappa…
Panoramica 1. Cos’è il Melograno 2. In che periodo si raccoglie 3. A cosa serve,quali solo le proprietà e i benefici 4. Assunzione e dosaggio 5. Effetti collaterali e controindicazioni 6. Quale melograno scegliere 7. Il succo di melograno fa bene 1. COS’E’ IL MELOGRANO Il melograno o melagrana (Punica granatum, L.) è una pianta…
Cos’è L-Arginina La L-arginina è un amminoacido polare basico che fa parte dei 20 a-amminoacidi che compongono le proteine. La L-arginina è composto da un gruppo carbossilico e un gruppo amminico legati allo stesso atomo di carbonio, si differenzia l’uno dagli altri per la differente catena laterale o gruppo R. Essendo un amminoacido idrofilo si…
In un precedente articolo ho già spiegato cos’è l’Arginina e quali sono i suoi effetti. Vediamo quindi qui le sue modalità di assunzione giornaliera quando non è sufficiente l’arginina contenuta negli alimenti. L’assunzione di L-arginina è consigliata per tutti gli sportivi che cercano un integratore utile come pre-allenamento in palestra (specie se si pratica body…
La L-Arginina è presente sul mercato e nelle farmacie sotto forma di capsule o polvere. In entrambi i casi prima di comprare un prodotto è opportuno tenere in considerazioni la qualità, ovvero la purezza di cui è composta la L-arginina che non deve essere inferiore al 98% di L-arginina proveniente da fonti di carboidrati quali…
Se hai deciso di integrare maggiormente i tuoi pasti, ecco i principali alimenti in cui si trova l’Arginina: Frutti di mare e pesce: tra questi salmone, tonno, calamari, gamberetti, granchi, sardine con apporto variabile tra i 900-1200 mg/100 g di prodotto. Carne: tra cui maiale, manzo, fegato, tacchino e pollo,con apporto variabile tra i 1500-2000…
