Vitamina D

Vitamina D

Di: Francesca Maglione - 28 Marzo 2020

La vitamina D è una vitamina liposolubile che si accumula nel fegato e nel tessuto adiposo. La produzione cutanea della Vitamina D è resa possibile grazie all’esposizione della pelle nuda ai raggi solari di minimo 30 minuti al giorno.

Vitamina C

Vitamina C

Di: Francesca Maglione - 22 Marzo 2020

La Vitamina C, anche detta Acido Ascorbico appartiene al gruppo delle cosiddette vitamine idrosolubili (vitamine del gruppo B e vitamina C), ovvero che non possono essere accumulate nell’organismo (resistono alcune ore in esso) e devono quindi essere continuamente re-integrate con l’alimentazione o integrazione.